خطوة في هذه السنة الجديدة بشعر صحي ولامع. تأكد من تضمين العناية بالشعر في قائمة قرارات السنة الجديدة. تعتمد صحة الشعر على عوامل مختلفة مثل التغذية ، والمناخ ، والإجهاد ، إلخ. تأكد من التعامل مع الجوانب المختلفة لصحة الشعر للحصول على شعر صحي وأقوى في العام الجديد.
فيما يلي 5 نصائح سهلة للقيام بهذا العام الجديد للحصول على شعر صحي لامع.
1. تزييت
يعمل تزييت فروة الرأس والشعر بالزيوت العشبية على تغذية فروة الرأس والعناية بمشاكل مثل قشرة الرأس وحكة فروة الرأس وتساقط الشعر. يساعد على تقليل التجعد ويضفي نعومة ولمعانًا على الشعر. زيت السمسم وزيت اللوز وزيوت الكركديه من أفضل الزيوت لتغذية شعرك. مشطي الشعر بعد التدليك ولفيه في مناشف مغموسة بالماء الدافئ لنتائج أفضل.
2. استخدام السيروم بعد الشامبو
الشامبو يزيل الرطوبة التي يحتاجها الشعر ويجعله جافًا وهشًا مما يؤدي إلى تساقطه. من الضروري تطبيق السيروم من منتصف الأقسام حتى أطراف الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو. مصل عشبي مثل موها ؛ ينصح دائمًا باستخدام مصل الشعر العشبي.
3. اعتنِ بالتوتر
يجب اعتماد طرق مختلفة لإدارة الإجهاد مثل التمارين واليوجا والاستماع إلى الموسيقى وما إلى ذلك. النوم العميق ضروري أيضًا لتقليل التوتر والاستمرار في العمل. لذا تأكد من الانغماس في نوع من الرياضة أو الهواية أو النشاط الذي يجعلك سعيدًا ومبهجًا.
4. غذاء لشعر صحي
يجب أن يكون استهلاك الأطعمة غير الزيتية والتوابل أهم قرار في العام الجديد. جوز الهند الطازج واللوز وبذور اليقطين وما إلى ذلك هي أفضل الأطعمة المعروفة لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر. البهارات المفيدة لنمو الشعر تشمل أوراق الكاري ، الكزبرة ، البقدونس ، كمون و الكركم. يجب أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي.
5. التخلص من السموم
تأكد من تطهير جسمك من تلك السموم الضارة التي تؤثر على شعرك. العديد من علاجات إزالة السموم من الايورفيدا المشار إليها للحفاظ على صحة الشعر هي باستي و ناسيا و شيرودارا وما إلى ذلك. استشر طبيب الأيورفيدا الخاص بك لفهم المزيد حول هذه العلاجات وفهم ما يناسبك بشكل أفضل. احصل على شعر صحي هذا العام الجديد مع هذه النصائح الخمسة السهلة للحصول على شعر صحي. يساعد زيت الشعر 5 في 1 وسيروم موها مع مكوناتهما الطبيعية أيضًا على تحسين صحة الشعر.
