تتمنى كل عروس أن تحصل على تلك الإطلالة الرائعة والرائعة في يوم زفافها. ومع ذلك ، فإن صخب وصخب ما قبل الزفاف ، والسفر ، والنظام الغذائي غير المنتظم ، وقلة النوم ، والتوتر والقلق يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة ، وخاصة الجلد.
يمكن أن تساعدك بعض التغييرات في روتينك اليومي على الحفاظ على لياقتك وإطلالة مذهلة ليس فقط في يوم زفافك ولكن أيضًا بعد الزفاف.
فيما يلي بعض النصائح الجمالية للعروس لتحقيق توهج العروس بشكل طبيعي.
اتبع نظام العناية بالبشرة
قم بتضمين التنظيف والتنغيم والترطيب في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش في نظامك اليومي للعناية بالبشرة.
قشر وجهك وجسمك بلطف ، مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا باستخدام مقشر طبيعي للتخلص من خلايا الجلد الميتة والأوساخ العميقة.
انغمس في تدليك الجسم مرة واحدة في الأسبوع مع زيوت التدليك لتجديد شباب البشرة لن يرطب بشرتك ويغذيها فحسب ، بل سيعمل أيضًا على التخلص من التوتر.
لا تخرج أبدًا في الشمس بدون استخدام واقي من الشمس على وجهك ورقبتك والأجزاء المكشوفة الأخرى من جسمك. حاول تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان واستخدم النظارات الشمسية أو الوشاح أو القبعة أو المظلة عندما تكون بالخارج.
كل بطريقة مناسبة!
أنت ماذا تأكل! الحصول على بشرة وشعر رائعين نتيجة لاتباع نظام غذائي مغذي.
قم بتضمين الفواكه الطازجة والفواكه المجففة والخضروات الطازجة والأطعمة الطازجة المطبوخة في المنزل في نظامك الغذائي.
إن شرب الماء الدافئ وفقًا لمتطلبات جسمك لن يحسن شهيتك وهضمك فحسب ، بل سيساعد أيضًا في تطهير جسمك.
تجنب الأطعمة الحارة والمقلية والمعلبة والمعالجة والتي لا معنى لها والأطعمة المحملة بالسكر ومنتجات المخابز لأنها ثقيلة الهضم وقد تسبب مشاكل في الجلد والمعدة.
عرقه!
ممارسة الرياضة يوميًا لمدة 20 إلى 30 دقيقة على معدة فارغة ليست مفيدة فقط لصحة الجلد والشعر ولكن أيضًا لسلامك العقلي.
يمكن أن تشمل التمارين المنتظمة سورياناماسكار و يوغاساناس التي ستساعد على تحسين الدورة الدموية وتناغم جسمك وتطهير السموم وتحسين الشهية وتحسين النوم وتقليل مستويات التوتر أيضًا.
يمكن أن تساعدك تمارين الوجه والعين أيضًا على تحسين الدورة الدموية في الوجه وتقوية عضلات الوجه وكذلك منع الهالات السوداء تحت العين.
يمكن للنوم المبكر والاستيقاظ مبكرًا أن يصنع العجائب لبشرتك.
تأكد من حصولك على حوالي 7 إلى 8 ساعات من النوم يوميًا.
تنغمس في نوم الجمال
قم بتدليك قطرتين من زيت اللوز حول العينين ليلاً لتخفيف التعب وتقليل التجعد والظلام حول العينين.
تجنب استخدام مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
يمكن أن تتضمن العناية ببشرة العرائس بشكل طبيعي وضع حزم للوجه من أعشاب ومكونات متوفرة بسهولة في مطبخك.
يمكن أن يساعد وضع مزيج من مسحوق القهوة ودقيق الحمص والعسل وعصير الليمون في التخلص من الجلد الميت والأوساخ والسمرة.
اذهب العشبية!
يمكن استخدام عجينة من العدس الأحمر (ماسور دال) والكركم مع الحليب الخام يوميًا كحزمة وجه منزلية الصنع لإشراقة العروس وتغذية وتفتيح البشرة.
استشيري طبيبك إذا كنت تعانين من حب الشباب أو التصبغ أو قشرة الرأس أو أي مشكلة صحية أخرى. استعد مسبقًا مع نصائح توهج حفل الزفاف هذه ليس فقط للتألق خلال حفل الزفاف الخاص بك ولكن أيضًا للحفاظ على إشراقك عندما تبدأ رحلتك الجديدة!
